PASSIRAC
Une Heureuse Nature
BM juillet 2021
GYM VOLONTAIRE
Déjà les vacances !
La saison de gym volontaire a été tellement écourtée que nous voici déjà en vacances, sans avoir pu profiter, autant que nous l’aurions voulu, de nos séances du mercredi et du jeudi.
Qu’à cela ne tienne, nous nous rattraperons la saison prochaine qui commencera le mercredi 8 et le jeudi 9 septembre. Nous avons tout de même repris les cours le 19 mai en plein air, comme les règles l’exigeaient, puis en salle à la fin juin.
Cette année encore, aucune de nos manifestations habituelles n’ont pu être organisées. Par contre, le comité des fêtes nous a gentiment proposé de partager avec eux l’organisation et la recette de leur randonnée nocturne, proposition que nous avons bien évidemment acceptée. La date est déjà retenue : ce sera le samedi 21 août 2021.
A la fin de l’été, n’hésitez pas à prendre de bonnes résolutions : venez faire du sport avec nous ! Vous pouvez profiter de 2 ou 3 séances, sans engagement, avant de vous décider à prendre une licence ou non.
En attendant la reprise, nous vous souhaitons un bel été sportif !
Pour le bureau,
Isabelle Sieuw
BM janvier 2021
YOGA
Je continue à donner des cours de Yoga ZEN, le mardi et le vendredi de 10 h à 11 h, en visio, par ZOOM depuis le début de confinement.
Le mardi, les cours sont destinés à celles et ceux qui ont déjà fait du yoga. Les cours que je donne intègrent un mélange des styles Hatha , Yin et Yang . De plus, je rajoute des mouvements somatiques qui sont utiles pour aider à guérir les blessures et pour améliorer les mouvements qui sont limités au niveau des articulations.
Le vendredi, les cours sont plus doux mais restent efficaces et permettent d’harmoniser le corps et l’esprit par des exercices doux et conscients et par la connexion par la respiration. Lors de cette séance du mardi, sont proposés, également, des mouvements somatiques utiles pour soigner les blessures et améliorer la mobilité des articulations.
Après ces cours, vous êtes sûr de vous sentir détendu et reposé. Ces séances sont adaptées aux débutants et conviennent parfaitement à celles et ceux qui sont à la recherche d’une pratique plus douce.
Le Yoga est une pratique excellente pour protéger les articulations, pour développer la force corporelle, pour améliorer l’équilibre, pour réduire l’anxiété et la dépression.
En outre, le Yoga encourage ces disciples à adopter une pratique consciente ; être conscient sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Alors comment ne pas aimer la pratique d’une telle discipline ?
Si vous voulez réserver votre place, ou si vous avez besoin de plus amples renseignements, n’hésitez pas à me contacter :
Sophie HANSON : https://www.facebook.com/HarmonyAndFlowYoga/
Tél. 06.52.70.48.54
GYMNASTIQUE
Malgré des conditions différentes des autres années, nous avons fait notre rentrée le 9 septembre avec quelques appréhensions. Pourtant une grande partie des licenciées de la saison passée sont revenues et nous avons même une nouvelle recrue qui a rejoint le club. Les vacances de la Toussaint ont cependant sonné l’arrêt des séances, momentanément, nous l’espérons.
Nous sommes dans l’inconnu quant à notre rendez-vous annuel : je veux parler de la randonnée du mois d’avril. Si les conditions le permettent, nous serions heureuses de pouvoir l’organiser. C’est, en effet, un moyen efficace de financer le club qui malgré les licences et la subvention de la commune, a besoin de ce complément pour équilibrer son budget.
Nous attendons avec impatience l’amélioration des conditions afin de pouvoir, à nouveau, toutes nous rencontrer.
Nous vous souhaitons à toutes et à tous, malgré tout, une bonne et heureuse année 2021.
Pour le Bureau, Isabelle SIEUW
